王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
月經(jīng)期間可以適量飲用蒲公英水，蒲公英水具有利尿消腫、清熱解毒的作用，但體質(zhì)虛寒或經(jīng)量過多者需謹(jǐn)慎。
1、利尿消腫蒲公英含鉀元素和菊糖，有助于促進(jìn)水分代謝，緩解經(jīng)期水腫，但單次飲用量建議不超過200毫升。
2、緩解炎癥蒲公英中的綠原酸和黃酮類物質(zhì)可抑制輕度炎癥反應(yīng)，對(duì)經(jīng)期盆腔充血引發(fā)的隱痛可能有緩解作用。
3、胃腸刺激蒲公英性微寒，空腹飲用可能引發(fā)胃腸不適，建議餐后溫服，合并胃炎者應(yīng)避免。
4、經(jīng)量影響蒲公英活血成分可能增加子宮收縮頻率，經(jīng)量偏多者飲用后可能出現(xiàn)經(jīng)血增多，需觀察身體反應(yīng)。
經(jīng)期飲食宜溫軟清淡，可搭配紅糖姜茶平衡蒲公英寒性，出現(xiàn)腹痛加劇或經(jīng)血異常需立即停用。
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