乳腺增生可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。乳腺增生通常由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食不當(dāng)、乳腺組織退行性變等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少高脂肪高糖飲食攝入；選擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫；每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動幫助調(diào)節(jié)激素水平。

可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、他莫昔芬等藥物。這些藥物可能與雌激素受體調(diào)節(jié)、活血化瘀等機(jī)制有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛減輕、結(jié)節(jié)軟化等癥狀。

采用柴胡疏肝散等方劑疏肝理氣，配合針灸太沖、期門等穴位。中醫(yī)認(rèn)為該病與肝郁氣滯有關(guān)，常伴隨月經(jīng)不調(diào)、情緒波動等癥狀。

針對可疑惡性或巨大囊腫可行真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)、開放切除術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證可能與腫塊快速增大、病理檢查異常等因素有關(guān)。

日常可適量食用海帶、蒲公英茶、絲瓜、玫瑰花等食物，避免攝入含咖啡因飲品，建議每半年進(jìn)行一次乳腺超聲復(fù)查。