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針灸減肥需要節(jié)食嗎?

1人回答 48人閱讀

問(wèn)題描述

生過(guò)小孩后,小肚子上的肉肉很多。據(jù)做過(guò)針灸減肥的朋友說(shuō),比較痛苦,而且效果不是太明顯。尤其是要減肚子上的肉時(shí),可能脂肪太厚,都會(huì)扎得比較深。而且要扎好多針。確實(shí)是這樣嗎?一般多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有效果呢?

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腹部很難減肥。如果你想有良好的減肥效果,你必須堅(jiān)持針灸。這一次因人而異。控制飲食通常不會(huì)反彈。我們不建議節(jié)食減肥。我們應(yīng)該科學(xué)合理地飲食。我們必須改變飲食習(xí)慣:1。如果你不想吃,就不要吃。2.不要吃開(kāi)胃菜和開(kāi)胃菜。3.不要吃油膩、辛辣等產(chǎn)品。其他飲食可以像往常一樣搭配。

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