月經(jīng)量特別少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)激素治療、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理、生活方式干預(yù)等方式改善。

長(zhǎng)期壓力大或作息紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議調(diào)整作息并減少壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)周期。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)量減少。需通過(guò)超聲檢查評(píng)估內(nèi)膜厚度，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、補(bǔ)佳樂(lè)等藥物改善內(nèi)膜血流。

該病與胰島素抵抗有關(guān)，典型表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴經(jīng)量少。需檢測(cè)性激素六項(xiàng)，治療可選用二甲雙胍緩釋片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)代謝和激素水平。

甲狀腺激素不足會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致月經(jīng)量持續(xù)減少。需檢查甲狀腺功能，確診后可遵醫(yī)囑口服左甲狀腺素鈉片補(bǔ)充激素，同時(shí)增加海帶、堅(jiān)果等含碘食物攝入。

日常保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度節(jié)食，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵元素的食物，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常需及時(shí)就診婦科或內(nèi)分泌科。