發(fā)燒頭痛可通過物理降溫、藥物干預、補充水分、調整環(huán)境等方式快速緩解。發(fā)燒頭痛通常由感染、脫水、環(huán)境刺激、血管擴張等原因引起。

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位，或冷敷額頭幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。

對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥可遵醫(yī)囑使用。藥物需根據(jù)年齡、基礎疾病等因素選擇。

每小時飲用200-300毫升溫水或電解質溶液，預防脫水加重頭痛。避免含咖啡因飲品。

保持室溫22-24℃，濕度50%-60%，減少噪音強光刺激。宜選擇通風良好的安靜環(huán)境休息。

持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識模糊需及時就醫(yī)，恢復期保持清淡飲食并監(jiān)測體溫變化。