智齒牙肉腫了可通過冷敷、口腔清潔、藥物緩解、拔牙等方式消腫。智齒冠周炎通常由細菌感染、食物嵌塞、免疫力下降、阻生智齒等原因引起。

使用冰袋或冷毛巾外敷腫脹面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復進行。冷敷能收縮血管減輕局部充血和疼痛，適用于急性腫脹初期。

用溫鹽水或氯己定含漱液漱口，每日4-6次。配合軟毛牙刷清潔智齒周圍，避免食物殘渣滯留加重感染。生理鹽水配制比例為每500毫升溫水加4.5克食鹽。

可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片抗厭氧菌感染，布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛消炎，頭孢克肟分散片控制革蘭氏陽性菌感染。藥物需完整療程使用，避免自行增減劑量。

反復發(fā)作或阻生智齒建議口腔外科拔除。術前需拍攝曲面斷層片評估牙根形態(tài)，急性感染期需先控制炎癥再手術，術后24小時內(nèi)禁止漱口。

日常避免辛辣刺激食物，選擇溫涼流質飲食。若腫脹持續(xù)3天未緩解或伴發(fā)熱，需及時就診排除頜面部間隙感染。