若出現(xiàn)免疫力低下、反復(fù)感冒的情況，可以適量吃香菇、菠菜、柑橘、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液、維生素C片、匹多莫德分散片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

香菇富含多糖類物質(zhì)，有助于激活免疫細(xì)胞功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病毒能力。

菠菜含豐富維生素A和鐵元素，能維持呼吸道黏膜完整性，減少病原體侵入概率。

柑橘類水果維生素C含量高，可促進(jìn)白細(xì)胞活性，縮短感冒病程。

酸奶含益生菌群，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，通過腸-肺軸提升呼吸道防御能力。

該中成藥含黃芪、白術(shù)等成分，具有益氣固表作用，適用于表虛不固型反復(fù)感冒。

含多肽及核苷酸類物質(zhì)，可增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能，降低呼吸道感染頻率。

作為抗氧化劑參與免疫調(diào)節(jié)，長期適量補(bǔ)充有助于維持免疫屏障功能。

免疫刺激劑能促進(jìn)T淋巴細(xì)胞增殖，適用于免疫功能低下導(dǎo)致的反復(fù)感染。

日常需保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，避免過度疲勞，流感季節(jié)可接種疫苗預(yù)防。