產(chǎn)婦坐月子一般需要30天到42天，實際時間受到分娩方式、身體恢復(fù)情況、產(chǎn)后并發(fā)癥、護(hù)理條件等多種因素的影響。

順產(chǎn)產(chǎn)婦通常需30天左右，剖宮產(chǎn)因傷口愈合需延長至42天，建議根據(jù)醫(yī)生評估調(diào)整月子周期。

惡露排凈時間、子宮復(fù)舊速度及盆底肌功能檢測結(jié)果直接影響月子時長，恢復(fù)較慢者需適當(dāng)延長休養(yǎng)期。

出現(xiàn)產(chǎn)褥感染、妊娠高血壓殘留等并發(fā)癥時，月子期可能延長至60天，需配合抗感染治療和血壓監(jiān)測。

專業(yè)月子中心護(hù)理可縮短有效恢復(fù)時間，家庭護(hù)理需更注重防寒保暖和營養(yǎng)補(bǔ)充，避免過早勞累。

月子期間建議保持會陰清潔，逐步進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，飲食注意優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素補(bǔ)充，避免接觸寒涼刺激物。