醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
對自己負(fù)面評價太多了，很像是抑郁癥，并伴有一定的焦慮，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁或者是焦慮。多從事其他感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，注意休息勞逸結(jié)合，保證睡眠質(zhì)量。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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