袁曉勇 副主任醫(yī)師
孕婦血糖高可以適量吃橙子，橙子屬于低升糖指數(shù)水果，但需注意單次攝入量不超過(guò)一個(gè)中等大小橙子，避免與其他高糖食物同食。
1、血糖影響橙子含天然果糖但升糖負(fù)荷較低，每100克橙子含約9克碳水化合物，孕期適量食用對(duì)血糖波動(dòng)影響較小。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值橙子富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)孕婦免疫力和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需與其他低糖食物搭配食用。
3、食用時(shí)機(jī)建議在兩餐之間食用橙子，避免空腹或餐后立即食用，可減少對(duì)餐后血糖的疊加影響。
4、替代選擇若血糖控制不穩(wěn)定，可選擇更低碳水化合物的水果如草莓、藍(lán)莓替代，必要時(shí)咨詢營(yíng)養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。
監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖變化，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，若血糖持續(xù)超標(biāo)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整控糖方案。
孕婦血糖高會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/p>
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高齡孕婦血糖高怎么辦？
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孕婦血糖高可以喝蜂蜜水嗎
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孕婦血糖高能吃什么水果？
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孕婦血糖高可以吃番薯嗎
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孕婦血糖高會(huì)嗜睡嗎？
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孕婦血糖高又貧血吃什么水果
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孕婦血糖高可以吃圣女果嗎
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孕婦血糖高還貧血吃什么藥補(bǔ)血
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孕婦血糖高會(huì)對(duì)胎兒造成什么影
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遺傳拇外翻可以治療嗎
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