祛斑效果最好的方法主要有激光治療、化學(xué)剝脫、局部用藥、日常防護(hù)四種方式。色斑的治療需根據(jù)類型選擇針對性方案，同時需結(jié)合皮膚狀態(tài)與醫(yī)生建議。

調(diào)Q激光或皮秒激光能選擇性破壞黑色素，適用于黃褐斑、雀斑等。需由專業(yè)醫(yī)生操作，治療后可能出現(xiàn)短暫紅腫，需嚴(yán)格防曬。

果酸、水楊酸等可促進(jìn)角質(zhì)代謝，淡化表皮斑。濃度過高可能刺激皮膚，敏感肌慎用，操作后需加強(qiáng)保濕修復(fù)。

氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸可抑制酪氨酸酶活性。需持續(xù)使用數(shù)月，可能出現(xiàn)皮膚干燥脫屑等副作用。

每日使用SPF30以上防曬霜，避免紫外線加重色素沉著。配合含維生素C、煙酰胺的護(hù)膚品有助于輔助淡斑。

治療期間避免搔抓皮損，多攝入富含維生素E的堅果類食物，保證充足睡眠以減少黑色素生成。