胃脹胃疼可通過飲食調(diào)整、腹部按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃脹胃疼通常由飲食不當(dāng)、消化不良、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

避免暴飲暴食，減少產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料的攝入，選擇易消化的米粥、面條等食物，少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

順時(shí)針輕柔按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，配合熱敷可緩解痙攣性疼痛，每次按摩持續(xù)10-15分鐘為宜。

胃脹可能與胃動(dòng)力不足有關(guān)，表現(xiàn)為餐后飽脹，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥；胃疼伴反酸時(shí)需配合奧美拉唑等抑酸劑。

持續(xù)癥狀超過1周或出現(xiàn)嘔血、黑便等警報(bào)癥狀，需進(jìn)行胃鏡排查胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病，根據(jù)結(jié)果制定針對(duì)性治療方案。

日常注意保持規(guī)律作息，避免過度焦慮，癥狀反復(fù)發(fā)作時(shí)應(yīng)完善幽門螺桿菌檢測等相關(guān)檢查。