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鼻炎用鹽水洗鼻子的正確清洗方法

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問題描述

鼻炎用鹽水洗鼻子的正確清洗方法

醫(yī)生回答

何海賢

何海賢 主治醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

鹽水洗鼻是緩解鼻炎癥狀的有效方法,正確操作可減輕鼻腔炎癥和分泌物。

1、濃度配制

使用0.9%生理鹽水或2.7克食鹽配500毫升溫開水,避免濃度過高刺激鼻黏膜。

2、溫度控制

鹽水溫度保持在37℃左右,接近人體體溫,過冷過熱都會引起鼻腔不適。

3、清洗姿勢

身體前傾45度,頭部稍偏一側,使鹽水從一側鼻孔流入,另一側鼻孔流出。

4、沖洗頻率

急性期每日2-3次,癥狀緩解后改為每日1次,持續(xù)使用不超過2周。

洗鼻后可輕柔擤出殘余鹽水,配合室內加濕和避免接觸過敏原效果更佳。

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