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虛胖如何快速減肥?

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問題描述

虛胖如何快速減肥?

醫(yī)生回答

李佩伯

李佩伯 副主任醫(yī)師

哈爾濱市傳染病醫(yī)院

指導(dǎo)意見:應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食,虛胖的人往往是吃出來的,應(yīng)該多吃一些清淡的食物,包括綠葉的蔬菜,比如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜等等。注意飲食的同時應(yīng)該注意堅(jiān)持運(yùn)動,多做有氧運(yùn)動。

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