腰背疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

長時(shí)間保持同一姿勢或過度使用腰部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動(dòng)。

長期駝背、坐姿不正等不良姿勢會(huì)增加腰椎壓力，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^矯正坐姿、使用符合人體工學(xué)的座椅改善。

可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為放射性疼痛、下肢麻木。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物。

可能與年齡增長、鈣質(zhì)流失等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為脊柱變形、身高縮短?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、骨化三醇、碳酸鈣等藥物。

日常注意保持正確姿勢，避免提重物，適當(dāng)補(bǔ)充含鈣食物，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。