孕婦可以適量吃姑娘果。姑娘果富含維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于補充孕期營養(yǎng)，但需注意食用量和個體耐受性。

姑娘果含有豐富的維生素C和鐵元素，有助于預(yù)防孕期貧血，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

姑娘果中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，幫助緩解孕期常見的便秘癥狀。

姑娘果的升糖指數(shù)較低，適量食用對妊娠期糖尿病患者的血糖控制有一定幫助。

部分孕婦可能對姑娘果過敏，初次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)不適需立即停止食用。

建議孕婦保持飲食多樣化，姑娘果可作為水果補充，但不宜過量，每日食用量控制在100克以內(nèi)為宜。