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怎么能延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間呢

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問(wèn)題描述

怎么能延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間呢

醫(yī)生回答

夏思徽

夏思徽 副主任醫(yī)師

福建省寧德市閩東醫(yī)院

想要延長(zhǎng)性生活,首先應(yīng)該做心理療法,包括性心理教育,告知患者龜頭敏感并不是嚴(yán)重的疾病可以治療,另外在性生活中可以分散注意力,可以聽(tīng)音樂(lè)看電視,另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,通過(guò)跑步,俯臥撐,等有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合能夠提高抵抗力,另外能夠鍛煉全身和會(huì)陰部的肌肉,提高盆底肌肉的爆發(fā)力,延長(zhǎng)射精時(shí)間,必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

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