胃燒心可通過調(diào)整飲食、服用抑酸藥物、抬高床頭、避免刺激性食物等方式緩解。胃燒心通常由胃酸反流、飲食不當(dāng)、食管裂孔疝、胃潰瘍等原因引起。

少量多餐，避免高脂、辛辣食物，餐后2小時內(nèi)不要平臥。胃酸反流可能與賁門松弛有關(guān)，表現(xiàn)為胸骨后灼痛。

奧美拉唑、雷貝拉唑、法莫替丁等藥物可減少胃酸分泌。胃潰瘍可能與幽門螺桿菌感染有關(guān)，通常伴隨上腹痛。

睡眠時抬高床頭15-20厘米，利用重力作用減少夜間反流。食管裂孔疝可能導(dǎo)致頻繁反酸，需影像學(xué)檢查確診。

戒煙限酒，減少咖啡、巧克力、薄荷等可能降低食管下括約肌壓力的食物攝入。

持續(xù)胃燒心超過兩周或伴隨吞咽困難、體重下降時，建議消化內(nèi)科就診評估是否存在病理性改變。