雙側(cè)腰疼酸疼可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、體外碎石、抗炎治療等方式改善。

長期久坐或姿勢不良導致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為雙側(cè)酸脹痛，熱敷和按摩可緩解癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)放射性腰部酸痛，常伴有排尿異常，超聲檢查可確診，較小結(jié)石可通過多飲水促進排出，疼痛明顯時可使用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物。

椎間盤退變或外傷導致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)持續(xù)性腰痛伴下肢麻木，CT或磁共振可明確診斷，輕度突出可通過牽引治療改善，急性發(fā)作期需用甲鈷胺片、依托考昔片、甘露醇注射液等藥物。

自身免疫性疾病常引起晨僵和夜間腰骶部疼痛，血液檢查HLA-B27陽性有助于診斷，需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液、沙利度胺片等藥物控制病情進展。

建議避免提重物和久坐，睡眠時選擇硬板床，急性疼痛期間可局部熱敷，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力需及時就診骨科或風濕免疫科。