孕婦產(chǎn)后護理需重點關注傷口恢復、惡露觀察、乳房護理、心理調適四個方面，避免感染并促進身體機能恢復。

順產(chǎn)會陰側切或剖宮產(chǎn)切口需每日消毒，使用碘伏溶液清潔后保持干燥，避免劇烈活動導致裂開，出現(xiàn)紅腫滲液需及時就醫(yī)。

產(chǎn)后子宮蛻膜脫落形成惡露，初期為鮮紅色，2周后漸轉為淡黃色，若持續(xù)鮮紅、有異味或量大需排查胎盤殘留或感染。

哺乳前后用溫水清潔乳頭，乳汁淤積時可熱敷后按摩，皸裂時涂抹羊脂膏，乳腺炎表現(xiàn)為發(fā)熱、硬塊需抗生素治療。

產(chǎn)后激素變化易引發(fā)情緒低落，家屬應協(xié)助照料嬰兒保證產(chǎn)婦睡眠，持續(xù)兩周以上抑郁情緒需心理咨詢干預。

建議搭配高蛋白飲食如魚肉蛋奶促進組織修復，適度進行凱格爾運動幫助盆底肌恢復，6周內禁止盆浴和性生活。