急性胃炎胃脹可通過調整飲食、熱敷腹部、適量運動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。急性胃炎胃脹通常由飲食不當、細菌感染、藥物刺激、精神壓力、胃酸分泌異常等原因引起。

1、調整飲食

選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣、油膩、生冷食物。少量多餐，減輕胃腸負擔。適當飲用溫開水，有助于稀釋胃酸，緩解胃脹感。避免進食過快或暴飲暴食，減少胃腸刺激。

2、熱敷腹部

用溫熱毛巾或熱水袋敷于上腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣，減輕脹氣不適。注意避免溫度過高導致燙傷，熱敷后注意保暖。

3、適量運動

進行溫和的散步或腹部按摩，順時針方向輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘。適度活動可促進胃腸蠕動，幫助排氣，緩解胃脹癥狀。避免劇烈運動或立即平臥，以免加重不適。

4、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、復方顛茄氫氧化鋁片等藥物。鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，保護胃黏膜；多潘立酮片能促進胃腸蠕動；復方顛茄氫氧化鋁片可緩解胃痙攣。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調整劑量。

5、就醫(yī)檢查

若癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)嘔血、黑便、劇烈腹痛等情況，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進行胃鏡檢查、幽門螺桿菌檢測等，明確病因后針對性治療。急性胃炎反復發(fā)作或伴有嚴重癥狀時，需排除其他消化道疾病。

急性胃炎胃脹期間應注意休息，保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。恢復期可逐漸增加飲食種類，但仍需注意飲食衛(wèi)生，避免刺激性食物。養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量進食，細嚼慢咽。戒煙限酒，減少對胃黏膜的刺激。若癥狀反復發(fā)作，建議定期進行胃腸健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。保持心情愉悅，適當進行放松活動，有助于胃腸功能恢復。