腸息肉無法完全通過自我檢測確診，但可通過觀察排便異常、腹部隱痛、便血等癥狀初步判斷，最終需結(jié)腸鏡檢查明確診斷。

持續(xù)腹瀉或便秘交替出現(xiàn)，可能因息肉刺激腸黏膜導(dǎo)致蠕動紊亂，建議記錄排便頻率并就醫(yī)評估。

下腹鈍痛或脹痛可能與息肉增大引發(fā)腸套疊有關(guān)，疼痛位置固定時需警惕，應(yīng)避免自行服用止痛藥掩蓋病情。

鮮紅色血便多提示直腸或乙狀結(jié)腸息肉，血液與糞便混合需排除潰瘍性結(jié)腸炎，須及時進行糞便隱血檢測。

非刻意減重伴貧血乏力時，可能因息肉長期慢性出血導(dǎo)致營養(yǎng)消耗，需結(jié)合血紅蛋白檢測判斷。

日常保持高纖維飲食，限制紅肉攝入，40歲以上人群建議每3-5年定期腸鏡檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時專科就診。