手臂關節(jié)痛可通過熱敷理療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、外傷等因素引起。

肌肉勞損導致的手臂關節(jié)痛可通過熱敷促進血液循環(huán)，配合低頻脈沖電刺激等物理治療緩解癥狀，日常應避免提重物。

骨關節(jié)炎引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物，可能與關節(jié)退變、肥胖等因素有關，常伴關節(jié)僵硬。

類風濕關節(jié)炎患者應在醫(yī)生指導下進行關節(jié)活動度訓練，可能與自身免疫異常、遺傳因素相關，癥狀包括晨僵和對稱性疼痛。

嚴重外傷或關節(jié)畸形需行關節(jié)鏡清理術或置換術，通常與骨折、韌帶撕裂等器質(zhì)性損傷有關，可能伴隨關節(jié)不穩(wěn)定。

建議避免關節(jié)受涼，適量補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，疼痛持續(xù)或加重需及時至骨科或風濕免疫科就診。