曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
同房時陰道干澀可通過潤滑劑輔助、前戲延長、雌激素治療、心理疏導等方式改善。
1、潤滑劑輔助水溶性潤滑劑可臨時緩解干澀，適合偶發(fā)性干澀或哺乳期女性使用，需選擇無刺激性成分。
2、前戲延長充分性喚起能促進自然分泌，建議通過愛撫、親吻等方式增加前戲時間至15分鐘以上。
3、雌激素治療圍絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導下使用雌三醇乳膏，改善因雌激素下降導致的黏膜萎縮。
4、心理疏導焦慮或創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙可能抑制分泌，心理咨詢配合盆底肌放松訓練有助于改善狀況。
日?？蛇m量食用亞麻籽、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免過度清潔外陰，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。
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