腰椎管狹窄可通過保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。癥狀較輕時(shí)優(yōu)先選擇非手術(shù)干預(yù)，嚴(yán)重神經(jīng)壓迫需考慮手術(shù)減壓。

急性期臥床休息1-3天，使用硬板床減輕椎間盤壓力。日常避免久坐彎腰，可通過游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。

超短波治療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能暫時(shí)擴(kuò)大椎間隙。紅外線照射配合中頻電刺激有助于緩解神經(jīng)根水腫。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺能改善神經(jīng)功能。急性發(fā)作期可短期使用甘露醇脫水減輕神經(jīng)壓迫。

椎板切除減壓術(shù)適用于嚴(yán)重跛行者，微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)適合單側(cè)神經(jīng)根受壓。術(shù)后需佩戴腰圍保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意保持標(biāo)準(zhǔn)體重，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊枕緩解腰椎壓力。急性疼痛期可嘗試熱敷，但避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。