膝關節(jié)硬脹不疼可能由滑膜炎、骨關節(jié)炎、半月板損傷、痛風性關節(jié)炎等疾病引起，可通過物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。

滑膜炎癥可能導致關節(jié)積液引發(fā)硬脹感，通常與過度勞累或受涼有關，表現(xiàn)為關節(jié)僵硬但無劇烈疼痛。急性期可冷敷并限制活動，慢性期可熱敷配合非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片。

關節(jié)軟骨退化會伴隨骨質增生和滑膜增厚，晨起時關節(jié)僵硬明顯，活動后減輕。建議減少爬樓梯等負重運動，可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑。

半月板退變或撕裂可能導致關節(jié)交鎖感和腫脹，磁共振檢查可確診。一度損傷可通過康復訓練恢復，二度以上需關節(jié)鏡下行半月板成形術或縫合術。

尿酸結晶沉積在關節(jié)腔引發(fā)慢性炎癥，間歇期表現(xiàn)為關節(jié)僵硬腫脹。需長期服用別嘌醇片或非布司他片控制尿酸，急性發(fā)作時使用秋水仙堿片。

日常注意膝關節(jié)保暖，避免久蹲久跪，超重者需減重以降低關節(jié)負荷，癥狀持續(xù)超過兩周建議骨科就診完善影像學檢查。