預(yù)防胰腺炎可通過控制飲酒、合理飲食、管理膽道疾病、避免濫用藥物等方式實(shí)現(xiàn)。

長期過量飲酒是胰腺炎的重要誘因，酒精會直接損傷胰腺細(xì)胞。建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

高脂飲食易誘發(fā)胰腺炎，日常應(yīng)減少動物內(nèi)臟、油炸食品攝入，增加新鮮蔬菜水果比例，保持飲食清淡均衡。

膽結(jié)石等膽道疾病可能阻塞胰管引發(fā)胰腺炎，定期體檢發(fā)現(xiàn)膽道問題應(yīng)及時(shí)治療，必要時(shí)行膽囊切除術(shù)。

某些藥物如利尿劑、雌激素可能增加胰腺炎風(fēng)險(xiǎn)，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或長期服用。

保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動，控制體重在正常范圍，定期體檢篩查血糖血脂等指標(biāo)，有助于進(jìn)一步降低胰腺炎發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。