醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
可以采取幾步來消除雙下巴：1、輔助拍打，每天早晚潔面護膚后，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處；2、飲食，有意識地提高平常飲食當(dāng)中咀嚼食物的次數(shù)；3、仰面提升，仰面橫躺在床上，用肩部支撐著，然后慢慢抬起再下落；3，改掉那些讓我們長出雙下巴的壞習(xí)慣，低頭玩手機就是罪魁禍首。由于長期低頭，下巴脂肪擠壓堆積，就很容易形成雙下巴，同時產(chǎn)生頸紋。減少低頭的時間或有規(guī)律的抬頭休息。
