年輕人低血糖可能由飲食不規(guī)律、過度運(yùn)動、胰島素瘤、糖尿病前期等因素引起，表現(xiàn)為心悸、出汗、頭暈等癥狀。

長時間空腹或碳水化合物攝入不足會導(dǎo)致血糖下降，建議定時定量進(jìn)食，可隨身攜帶糖果或餅干應(yīng)急。

劇烈運(yùn)動后未及時補(bǔ)充能量易引發(fā)低血糖，運(yùn)動前后應(yīng)適量攝入復(fù)合碳水化合物如全麥面包。

胰腺腫瘤異常分泌胰島素導(dǎo)致血糖驟降，常伴意識模糊，需手術(shù)切除或使用奧曲肽、二氮嗪等藥物控制。

胰島素抵抗引發(fā)反應(yīng)性低血糖，可能伴隨多飲多尿，可通過二甲雙胍、阿卡波糖等藥物調(diào)節(jié)血糖代謝。

保持規(guī)律作息，避免空腹飲酒，定期監(jiān)測血糖，出現(xiàn)反復(fù)低血糖癥狀應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。