月經(jīng)推遲但未懷孕可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療等方式改善。

長(zhǎng)期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致排卵異常。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，無須用藥干預(yù)。

短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能引發(fā)閉經(jīng)。需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪攝入。

可能與胰島素抵抗、雄激素過高有關(guān)，常伴痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑、二甲雙胍等藥物調(diào)節(jié)激素。

甲亢或甲減均可能干擾月經(jīng)周期，通常伴隨怕熱多汗或畏寒乏力。需檢測(cè)甲狀腺功能后使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑等藥物。

保持適度運(yùn)動(dòng)，避免過度節(jié)食，若停經(jīng)超過3個(gè)月應(yīng)及時(shí)就診婦科或內(nèi)分泌科。