腳內側骨頭突出可能由遺傳性扁平足、足部肌腱韌帶松弛、拇外翻、距骨塌陷等原因引起，可通過矯形器具、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療或手術矯正等方式干預。

先天足弓發(fā)育異常導致內側舟骨下陷，表現為行走易疲勞。建議使用足弓支撐墊，避免長時間站立，嚴重者需定制矯形鞋。

長期穿軟底鞋或運動過度導致脛后肌腱功能減退，引發(fā)足弓塌陷?？赏ㄟ^足踝強化訓練改善，如毛巾抓握練習。

第一跖骨內翻使內側骨突明顯，常伴紅腫疼痛。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片緩解炎癥。

創(chuàng)傷或關節(jié)炎導致距骨下沉壓迫足弓，可能需CT確診。晚期需行距下關節(jié)融合術或截骨矯形術，早期可嘗試脈沖射頻治療。

日常選擇硬底鞋并控制體重，避免赤足行走，若出現持續(xù)疼痛或畸形加重應及時至足踝外科就診。