七個月寶寶睡覺不踏實可能由生理性不適、睡眠環(huán)境不佳、出牙期牙齦不適以及維生素D缺乏性佝僂病等原因引起，可通過調(diào)整睡眠習(xí)慣、改善環(huán)境、對癥護(hù)理及補(bǔ)充營養(yǎng)素等方式改善。

寶寶可能因饑餓、尿布潮濕或腸脹氣等生理需求未滿足而頻繁夜醒。家長需留意喂養(yǎng)間隔，睡前更換干爽尿布，并通過順時針按摩腹部緩解脹氣。

室溫過高過低、噪音干擾或光線過亮均影響睡眠深度。建議家長保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾減少光線刺激，避免夜間頻繁檢查打擾寶寶。

萌牙期牙齦腫痛會導(dǎo)致煩躁哭鬧?？商峁┭滥z冷敷牙齦，使用指套牙刷按摩牙齦，若疼痛明顯需就醫(yī)評估，必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸滴劑等鎮(zhèn)痛藥物。

缺乏維生素D易引發(fā)神經(jīng)興奮性增高，伴隨多汗、枕禿等癥狀。需每日補(bǔ)充維生素D滴劑，多進(jìn)行戶外日光浴，嚴(yán)重缺乏時需遵醫(yī)囑使用維生素D注射劑或鈣劑。

家長應(yīng)建立固定睡前程序，如溫水浴、輕柔音樂等幫助寶寶放松，若持續(xù)睡眠不安伴發(fā)育遲緩需及時兒科就診排除病理因素。