醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
頭發(fā)分叉斷節(jié)可通過修剪分叉、調(diào)整洗護(hù)方式、減少熱損傷、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善。頭發(fā)分叉斷節(jié)通常由物理?yè)p傷、化學(xué)刺激、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起。
1、修剪分叉定期修剪分叉發(fā)梢可直接去除已經(jīng)斷裂的頭發(fā)部分，建議每8-12周修剪一次，使用專業(yè)剪刀平剪而非撕拉。
2、調(diào)整洗護(hù)選用弱酸性洗發(fā)水，洗頭水溫不超過40攝氏度，擦干時(shí)用毛巾按壓而非揉搓，每周使用1-2次含角蛋白的發(fā)膜。
3、減少熱損傷電吹風(fēng)保持30厘米距離，卷發(fā)棒溫度控制在160攝氏度以下，使用前噴涂含熱保護(hù)成分的護(hù)發(fā)噴霧。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素B7的食物攝入，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生物素片劑。
日常注意避免扎過緊的發(fā)型，游泳時(shí)佩戴泳帽防護(hù)，秋冬季加強(qiáng)頭發(fā)保濕護(hù)理。
