發(fā)冷可能由環(huán)境溫度過低、免疫力下降、上呼吸道感染、貧血等原因引起，可通過保暖措施、增強(qiáng)免疫力、抗感染治療、糾正貧血等方式緩解。

環(huán)境溫度過低導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂引發(fā)寒戰(zhàn)，建議增添衣物或提高室溫，無須特殊用藥。

疲勞或熬夜等導(dǎo)致免疫力下降易受病毒侵襲，需保證充足睡眠并補(bǔ)充維生素C，可遵醫(yī)囑使用轉(zhuǎn)移因子口服液。

可能與流感病毒感染有關(guān)，通常伴隨鼻塞咽痛，可遵醫(yī)囑使用奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒、對乙酰氨基酚片等藥物。

血紅蛋白不足導(dǎo)致產(chǎn)熱減少，常見面色蒼白乏力，需補(bǔ)充鐵劑與優(yōu)質(zhì)蛋白，可選用琥珀酸亞鐵片配合維生素B12治療。

持續(xù)發(fā)冷超過24小時或伴隨高熱需及時就醫(yī)，日常注意避免冷熱交替刺激，適當(dāng)飲用姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。