腳腕腫脹可通過抬高患肢、冷敷、加壓包扎、藥物治療等方式緩解，通常由外傷、靜脈回流障礙、關(guān)節(jié)炎、痛風等原因引起。

將腳腕抬高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流，減輕局部充血腫脹，建議保持抬高姿勢15-20分鐘并重復(fù)進行。

急性期48小時內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷腫脹處，每次10-15分鐘，可收縮血管減少組織液滲出，注意避免凍傷皮膚。

使用彈性繃帶從足背向小腿方向螺旋纏繞，施加均勻壓力限制腫脹擴散，包扎時需保持足趾活動自如避免過緊。

遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善靜脈功能，雙氯芬酸鈉凝膠局部抗炎，七葉皂苷鈉片減輕組織水腫，需排除藥物禁忌后使用。

避免長時間站立行走，選擇低鹽飲食減少水鈉潴留，若72小時未緩解或伴發(fā)熱、皮膚發(fā)紅需及時排查感染等病理因素。