月經(jīng)周期紊亂可能由激素水平波動、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物調(diào)理、治療原發(fā)疾病等方式改善。

短期內(nèi)激素分泌失衡可能導(dǎo)致月經(jīng)提前或延遲，表現(xiàn)為經(jīng)期不規(guī)律。保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)周期。

長期焦慮或情緒緊張會抑制下丘腦功能，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。建議通過運動減壓，保證充足睡眠，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、加味逍遙丸、谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌藥物。

多囊卵巢綜合征患者常伴雄激素過高和排卵障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)?？赡芘c胰島素抵抗、遺傳因素有關(guān)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍等藥物進行規(guī)范治療。

甲狀腺功能亢進或減退均可干擾月經(jīng)周期，通常伴隨體重驟變、心悸等癥狀。需通過甲狀腺激素檢測確診，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑等藥物控制甲狀腺功能。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度勞累，若持續(xù)3個月以上月經(jīng)紊亂或伴隨異常出血，需及時就診婦科進行激素六項、B超等檢查。