醫(yī)生回答
王亮 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
左關(guān)節(jié)退行性變可能由年齡增長(zhǎng)、勞損或外傷、肥胖、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。
1、年齡增長(zhǎng)關(guān)節(jié)軟骨隨年齡增長(zhǎng)逐漸退化變薄，導(dǎo)致關(guān)節(jié)緩沖能力下降。無(wú)須特殊治療，建議適度活動(dòng)并補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D。
2、勞損或外傷長(zhǎng)期過(guò)度使用或既往關(guān)節(jié)損傷加速軟骨磨損。減少負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷有助于緩解癥狀。
3、肥胖體重過(guò)大增加關(guān)節(jié)負(fù)荷促使退變?？刂企w重可顯著減輕關(guān)節(jié)壓力，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳更適合。
4、骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、雙醋瑞因、玻璃酸鈉等藥物。
日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免爬樓梯或提重物，適量攝入富含膠原蛋白的食物如魚類、銀耳等有助于關(guān)節(jié)健康。
