腰椎間盤突出可通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由長期勞損、姿勢不良、退行性變、外傷等原因引起。

臥床休息可減輕椎間盤壓力，建議硬板床休息2-3周，避免久坐久站，配合腰背肌功能鍛煉。

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松減輕肌肉痙攣，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。

牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫，超短波等理療可改善局部血液循環(huán)，推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作避免加重損傷。

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純突出者，開放性手術(shù)用于嚴重突出伴神經(jīng)損傷者，術(shù)后需嚴格康復(fù)訓(xùn)練。

建議避免提重物和劇烈運動，加強腰背肌鍛煉，控制體重減輕腰椎負荷，疼痛急性期可冷敷緩解癥狀。