頭發(fā)干枯毛躁可能與頻繁燙染、過度清潔、營養(yǎng)不良、氣候干燥等因素有關(guān)，可選擇含角蛋白、氨基酸、維生素E等成分的洗發(fā)水，如聚二甲基硅氧烷洗發(fā)水、吡硫鎓鋅洗發(fā)水、泛醇洗發(fā)水等，同時注意減少熱吹風使用頻率。

角蛋白能填補毛鱗片缺損，改善頭發(fā)干枯，適合燙染損傷發(fā)質(zhì)，使用時配合護發(fā)素效果更佳。

氨基酸表活溫和清潔，避免過度脫脂導致頭發(fā)干燥，適合每日使用，洗后頭發(fā)柔軟有光澤。

維生素E具有抗氧化作用，可修復紫外線損傷的發(fā)絲，特別適合戶外工作者或夏季使用。

聚二甲基硅氧烷能在發(fā)絲形成保護膜，減少毛躁感，但油性發(fā)質(zhì)需控制使用頻率以防扁塌。

日常建議減少電熱美發(fā)工具使用頻率，每周使用1-2次發(fā)膜深層護理，飲食中增加堅果、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物攝入。