祛斑可通過防曬護理、局部用藥、醫(yī)美治療、內(nèi)服調(diào)理等方法改善，常見原因包括紫外線刺激、激素變化、皮膚炎癥及遺傳因素。

每日使用廣譜防曬霜并配合物理遮擋，減少紫外線激活黑色素細胞。避免日曬高峰時段外出，長期堅持可預防色斑加重。

氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華等可抑制酪氨酸酶活性，需在醫(yī)生指導下使用?？赡馨殡S輕微脫屑或刺痛，避免與其他刺激性產(chǎn)品疊加。

調(diào)Q激光、強脈沖光能選擇性破壞黑色素，適合頑固性色斑。治療后需嚴格防曬，可能出現(xiàn)短暫紅斑或結(jié)痂。

維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑可輔助改善代謝，聯(lián)合維生素E使用效果更佳。慢性肝病或內(nèi)分泌紊亂患者需同步治療原發(fā)病。

色斑形成與多種因素相關(guān)，建議聯(lián)合皮膚科醫(yī)生制定個性化方案，治療期間注意避免摩擦刺激并保持規(guī)律作息。