張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
引產(chǎn)后不建議天天躺著，適當活動有助于身體恢復。
1、血液循環(huán)長期臥床可能導致下肢靜脈血流緩慢，增加血栓形成風險，建議每天進行短時間緩步行走。
2、胃腸功能缺乏活動會影響胃腸蠕動，可能引起便秘，可嘗試在室內進行輕柔的腹部按摩。
3、子宮恢復適度活動能促進子宮收縮和惡露排出，但應避免提重物或劇烈運動。
4、心理狀態(tài)適當下床活動有助于改善情緒，可配合深呼吸等放松練習。
建議穿著寬松衣物，保持會陰清潔，飲食注意補充優(yōu)質蛋白和含鐵食物，如有異常出血或發(fā)熱應及時就醫(yī)。
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