醫(yī)生回答
趙蕾 副主任醫(yī)師
血糖餐前餐后標(biāo)準(zhǔn)值分別為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾/升、餐后2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值可能受到測(cè)量方式、飲食結(jié)構(gòu)、身體活動(dòng)、疾病狀態(tài)等因素影響。
1、測(cè)量方式指尖血與靜脈血檢測(cè)結(jié)果可能存在差異，靜脈血漿血糖為診斷金標(biāo)準(zhǔn)，建議定期在醫(yī)院進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化檢測(cè)。
2、飲食結(jié)構(gòu)高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致餐后血糖顯著升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、雜糧，并控制單次碳水化合物攝入量。
3、身體活動(dòng)運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，餐后30分鐘適度活動(dòng)有助于控制血糖峰值，但避免空腹劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。
4、疾病狀態(tài)糖尿病前期患者可能出現(xiàn)餐后血糖先于空腹血糖異常，妊娠期糖尿病需采用更嚴(yán)格的控制標(biāo)準(zhǔn)。
監(jiān)測(cè)血糖時(shí)應(yīng)記錄飲食和運(yùn)動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，糖尿病患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行個(gè)性化目標(biāo)管理。
