提高血氧飽和度的方法有調(diào)整呼吸方式、適度運(yùn)動(dòng)、改善環(huán)境氧含量、治療基礎(chǔ)疾病。

深呼吸練習(xí)可改善肺通氣效率，腹式呼吸或縮唇呼吸能幫助更多氧氣進(jìn)入肺泡，適合慢性肺病患者日常訓(xùn)練。

規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳能增強(qiáng)心肺功能，建議每周進(jìn)行數(shù)次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐導(dǎo)致的循環(huán)淤滯。

保持室內(nèi)通風(fēng)或使用空氣凈化器，高原地區(qū)可考慮低流量吸氧，避免長(zhǎng)期處于密閉缺氧環(huán)境。

慢性阻塞性肺病、貧血等基礎(chǔ)疾病會(huì)導(dǎo)致血氧降低，需遵醫(yī)囑使用支氣管擴(kuò)張劑、補(bǔ)鐵劑等藥物控制原發(fā)病。

吸煙者需戒煙，長(zhǎng)期血氧低于92%或伴隨口唇紫紺時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免高空作業(yè)等缺氧環(huán)境。