小產(chǎn)之后要注意休息調(diào)整、感染預(yù)防、營養(yǎng)補(bǔ)充、心理疏導(dǎo)等方面。小產(chǎn)后恢復(fù)主要有子宮復(fù)舊、觀察出血、合理飲食、情緒管理四個關(guān)鍵點(diǎn)。

流產(chǎn)后需臥床休息2-3天，避免體力勞動和劇烈運(yùn)動，子宮收縮期間可使用熱水袋緩解腹痛，保證每日8小時以上睡眠。

保持會陰清潔干燥，兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活，按醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟、阿莫西林預(yù)防感染，出現(xiàn)發(fā)熱或異常分泌物需及時就醫(yī)。

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素促進(jìn)造血，適量食用瘦肉、動物肝臟、菠菜等，避免生冷辛辣食物，可遵醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等補(bǔ)血藥物。

允許情緒自然宣泄，與親友傾訴緩解壓力，嚴(yán)重情緒低落可尋求專業(yè)心理咨詢，避免過度自責(zé)等負(fù)面情緒持續(xù)超過兩周。

小產(chǎn)后1個月內(nèi)避免重體力勞動，注意保暖防寒，遵醫(yī)囑復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或大出血應(yīng)立即就醫(yī)。