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長時(shí)間沒有性生活對自己身體有傷害嗎

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問題描述

長時(shí)間沒有性生活對自己身體有傷害嗎

醫(yī)生回答

張國喜

張國喜 副主任醫(yī)師

長時(shí)間沒有性生活通常不會對身體造成直接傷害，但可能影響心理健康和部分生理功能。主要關(guān)聯(lián)因素包括激素水平變化、心理壓力調(diào)節(jié)、心血管健康及前列腺功能。

1、激素水平

規(guī)律性生活可促進(jìn)睪酮等激素分泌，長期禁欲可能暫時(shí)降低激素水平，但可通過運(yùn)動等方式代償。

2、心理調(diào)節(jié)

性生活有助于緩解壓力，長期缺乏可能增加焦慮抑郁風(fēng)險(xiǎn)，建議通過社交或興趣愛好疏導(dǎo)情緒。

3、心血管健康

適度性生活對血壓和血液循環(huán)有積極作用，但日常鍛煉同樣能達(dá)到類似效果。

4、前列腺功能

男性長期禁欲可能增加前列腺液淤積風(fēng)險(xiǎn)，定期體檢和適量運(yùn)動可降低潛在影響。

保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動有助于維持整體健康狀態(tài)，如有持續(xù)不適建議咨詢?？漆t(yī)生。

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