一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

知道

精神科

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

運動葡萄糖什么時候喝

1人回答 33人閱讀

問題描述

運動葡萄糖什么時候喝

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
跑步前喝葡萄糖可以緩解身體疲勞，幫助身體增加能量。另外，跑步要注意人在跑步前也要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，使身體的生理機(jī)能在運動狀態(tài)下協(xié)調(diào)工作。如果在跑步前不做準(zhǔn)備活動，在長跑過程中經(jīng)常會出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶和肌腱扭傷。跑步前30分鐘喝點葡萄糖是可以的，因為如果葡萄糖被腸道吸收，至少需要30分鐘。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽