來源：博禾知道
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消化不良可通過按摩中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。按摩有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。
1、中脘穴：位于臍上四寸，胸骨下端與肚臍連線的中點。用拇指指腹順時針按壓3-5分鐘，可緩解胃脹、胃痛等癥狀。
2、足三里穴：位于膝蓋外側(cè)凹陷下三寸。用拇指指腹按壓或揉按3-5分鐘，有助于增強脾胃功能，改善食欲不振。
3、內(nèi)關(guān)穴：位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上兩寸。用拇指按壓或揉按3-5分鐘，可緩解惡心、嘔吐等消化不良癥狀。
4、合谷穴：位于手背第一、二掌骨間。用拇指按壓或揉按3-5分鐘，有助于調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解腹脹。
按摩時力度要適中，以有酸脹感為宜。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查。
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