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左邊后背肩胛骨下面疼痛可能與肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、肋間神經(jīng)炎等因素有關(guān)。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致局部乳酸堆積，引發(fā)酸痛感，可通過(guò)熱敷和適度拉伸緩解。
2、姿勢(shì)不良長(zhǎng)期伏案工作或睡姿不當(dāng)會(huì)使肩胛骨周?chē)∪獬掷m(xù)緊張，建議調(diào)整桌椅高度并使用符合人體工學(xué)的靠墊。
3、頸椎病頸神經(jīng)根受壓時(shí)可出現(xiàn)牽涉痛，常伴有頸部僵硬和上肢麻木，需通過(guò)頸椎MRI確診，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、塞來(lái)昔布等藥物。
4、肋間神經(jīng)炎病毒感染或胸椎退變可能刺激肋間神經(jīng)，表現(xiàn)為沿肋骨走向的刺痛，可選用加巴噴丁、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)背包，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)呼吸困難需及時(shí)就診。
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