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半月板變性可通過減少關(guān)節(jié)負(fù)重、加強(qiáng)肌肉鍛煉、物理治療、藥物干預(yù)等方式保養(yǎng)。半月板變性通常與關(guān)節(jié)勞損、運(yùn)動損傷、退行性改變、代謝異常等因素有關(guān)。
1、減少負(fù)重避免爬樓梯、深蹲等增加膝關(guān)節(jié)壓力的動作,使用手杖分擔(dān)體重,選擇平底鞋減少關(guān)節(jié)沖擊。
2、肌肉鍛煉進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等股四頭肌訓(xùn)練,增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,游泳等水中運(yùn)動可減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
3、物理治療超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán),關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善半月板潤滑功能。
4、藥物干預(yù)硫酸氨基葡萄糖可營養(yǎng)軟骨,塞來昔布能緩解炎癥,雙醋瑞因可延緩?fù)俗?,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,避免劇烈運(yùn)動時佩戴護(hù)膝,發(fā)作期可冷敷緩解腫脹,癥狀持續(xù)需及時骨科就診。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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