來源：博禾知道
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剛確認懷孕需重點關注營養(yǎng)補充、產(chǎn)檢安排、生活方式調(diào)整及異常癥狀監(jiān)測，主要措施包括葉酸攝入、建檔檢查、避免有害物質(zhì)接觸和觀察出血腹痛等信號。
1、葉酸補充每日需攝入400-800微克葉酸預防胎兒神經(jīng)管缺陷，可通過綠葉蔬菜或復合維生素補充，孕前3個月至孕早期尤為關鍵。
2、產(chǎn)檢建檔孕6-8周應完成首次B超確認宮內(nèi)妊娠并建立產(chǎn)檢檔案，后續(xù)按醫(yī)囑進行NT檢查、唐篩等系列產(chǎn)前篩查。
3、規(guī)避風險立即戒煙酒，避免生食、輻射及化學制劑接觸，慎用藥物，保持環(huán)境通風以減少致畸風險。
4、癥狀監(jiān)測警惕持續(xù)嘔吐、陰道出血或劇烈腹痛等異常，可能與宮外孕或先兆流產(chǎn)有關，需及時就醫(yī)評估。
保持適度運動如散步或孕婦瑜伽，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)食物攝入，避免劇烈運動與情緒波動。
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